男も若々しい美肌をめざす
４０歳過ぎになると、見た目にも体力的にも 自分が年取ったなとかんじる。
そんな中で誰もが、いつでも若々しい外見だけは キープしたい。
一般に若く見える人は・
１・肌がきれい
２・髪に艶、ボリュームがある
３・スタイルがいい・姿勢がいい（単に痩せてるとはまた違う）
４・精神的にイキイキしている。
（夢に向かってるチャレンジしてる・興味関心を失わない）
５・服装・おしゃれに気を使っている
この中でも、特にスキンケアが大切。
肌年齢が見た目年齢をどれだけ左右するかは、
女性化粧品CMを みれば一目瞭然。
ある婚活サイトの調査によると、４０代の男性会員の９割以上が、
自分自身のことを実際の年齢よりも、見た目が若いと思ってる。
しかし、実際会ってみると、見た目より若く見える人は、
１割程度のも だそうです。
<男性も顔のお手入れ始めませんか？ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TABDJ+24SYL6+FLY+C5VW3 ”
男がスキンケアなんて”恥ずかしい。毎日めんどうだ。
”俺はそんなことしなくても、モテる”（うぬぼれ）
キンケアといっても、女性ほど頑張らなくても、
洗顔と保湿を習慣づければいいだけ。
中年男性の肌は水分不足で、潤いがないため、
見た目以上に 汚く、くすんでいる。
化粧水と乳液で肌に水分を補給することが大切。
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手首・親指のつけねの痛み
親指・親指の付け根を酷使するのは、
整体・マッサージ・リラクゼーションなどの
仕事に携わる人間の宿命だ。
毎回ボクは、湿布なんかを貼って毎日冷やして
なんとか 我慢していたが、こんな商品がほしかった・・・。
お客様の中には、強く揉んでほしい方も結構多く、
このサポーターは、親指と手首が一直線上に固定されるため、
指への負担がかからず、腕をつかって自分の体重で指圧することが
できるため、毎日の親指・手首の痛みから解放されそうだ。
そのうえ、親指の感覚もしっかりして、
繊細なお客様の痛みのあるポイントをしっかりおさえることができる。
そのうえ、遠目からは目立たないことがうれしい。
そのほか、パソコン・スマホの作業も最近は多く、
指や手首を 使い過ぎたことで、手の腱や腱鞘（けんしょう）に負担がかかり、
これまた、指の付け根・手首周辺が痛くなる。
これは、手放せない仕事アイテム。
水仕事も装着したままできる「お医者さんのがっちり手首サポーター」
以前は、テーピングなんかで指・手首を固定して、
毎回面倒な作業を繰り返していたけど、これは 装着・取り外しも簡単に済む。
毎日悩まされていた、指の付け根の痛み、
これで解放されると思うと、商品が届くのが楽しみだ。
毎日の”歩くコト”を楽しく習慣化
毎日のちょっとした、散歩や買い物で、
効果的なエクササイズが望めるサンダル。
スニーカーのようなものもあるけど、 はたから見て、
いかにも頑張ってエクササイズしてますよ的・ 雰囲気が出て、かっこわるい・・・。
歩くコトを第一に楽しんで、なおかつ 骨盤を整え、
歩行が美しくなり、脚が引き締まってみえる。
骨盤ケアに毎回、高い施術代を払って通うよりも、
自分で毎日楽しみながら、骨盤ダイエット。
日常の生活のなかで、骨盤周りの筋肉（大腰筋・腸骨筋）を
鍛えて、スリムな脚に。
脚や下半身太が太く見える原因とされる
足の外側に体重をかけてしまう歩き方。
このサンダルで、美脚を手に入れ、
自然に正しく美しい歩き方になっていく・・・。
毎日の新しい習慣。
普段はいてても、違和感のないおしゃれなデザイン。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ▼骨盤施術のプロが監修した ウォークガイドサンダル https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TA9T0+3BO5DE+CMS+FDS4MB 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 骨盤や下半身の骨格を整え歩行をサポートするサンダル 
株式投資の入門・これから知っておきたいこと
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株式投資を始めたいけど、どうしていいかわからない。
株って、結局ギャンブルなんでしょ？
お金を失うのが怖くて、興味はあるけど踏み出せない。
以前、痛い思いをしたから二度としない！
なんか、難しそう・・・。
日本人の”投資”に対する考えは、かなり否定的だ。
日本株を始めて、はや８年、最初の資産から なんとか５倍くらいにはできた。
ボクも始める前は、かなり株に否定的だった・・・。
しかし、社会人になって、世のなかのことや、
経済を勉強していくうちに、株をやってみたいと 思うようになった。
実際、我々が預けている銀行や、保険で積み立てている お金は、
株や債券になって運用られてるし、 コツコツ納めている年金も、
同じように、株や債券になっている。
株式投資をすると、社会・経済に頭のアンテナができあがる。
今現在なら、トランプ政権誕生で、
どう世界経済が大きく変化するのか 興味・感心が湧く。
（なぜなら、自分の資産がそれによって変化するから）
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株式投資にはいろんなスタイルがあるが、
”ドルコスト・平均法”を 使う投資がお勧め。
毎月、１万くらいを積み立て、長い時間を味方に つけて、
自己資産を確実に増やしていく・・・。
”時間を味方につける” この考え方を自分のものにできれば、
お金は自分の為に働いてくれる・
自宅でも姿勢よくのんびり過ごす
寒い冬、こたつに入りながら、座っているとだんだん背中が丸くなり、
おなかが突き出たような、だらしない姿勢になってくる。
お尻に座布団を二枚におり、腰を浮かせたりして あぐらをかいたり、
たまに、正座をしたりして さまざまな姿勢をかわるがわるしている。
ボクはゲームが好きで、多くの時間テレビ画面に向き合っているけど、
腰がどうしても痛くなって、途中、左右の肘なんかをテーブルに掛けたり、
寝ころびながら、画面をみたりもしている。
今の時期、机に向かっているとすぐに足もとが冷えるし、
かといって、普通の座椅子だと姿勢が悪くなるし、
なんかいい考え ないかなぁ～と漠然を思っていた・・・。
そのうえ、姿勢がわるいことが習慣になって、
かなりの 腰痛持ちになったりして、
この慢性化した痛みからも 解放されたいと思っていた
この座椅子はいいな！第一印象でそう思った。ちょうどいい高さもあるし、お尻だけ乗せて、あぐらをかいても 腰が伸びて、座禅（瞑想）をたまにするボクにとっては 好都合の商品だ。
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毎年のアレルギーからの解放
LPS（リポポリサッカライド）と呼ばれる免疫ビタミンが不足すると
アトピー・アレルギー・肌のあれなど、さまざまな疾病につながる。
同じ環境にいて、病気になる人ならない人の大きな違いは
その人の持つ”免疫力”
今の時期、インフルエンザがはやっているが、
免疫力のない人は 残念ながら、手洗い・うがいをコマめにしても感染してしまう。
２月になると、花粉症が毎年話題になり、薬のCMが頻繁におこなわれる。
花粉症は、アレルギー体質が原因。
以前のボクは、慢性的な鼻炎に悩まされ、常に鼻に不快感があった。
仕事中どうしても、鼻水・くしゃみを止めたいときは、薬にたよっていたが、
強い薬は、頭がぼ～としてくるし、いかんせん、のどがカラカラになってしまう。
では、免疫力を高め、体質を改善させればいいんじゃない？
テレビのお偉いお医者さんが、体質改善をしきりに促していた。そんなことできるのか？と以前は半信半疑だったけど、
結果的には いろいろな健康食品を試して良かった。
ボクは２年ほど前から、自分に必要と思われる乳酸菌が 摂取される、
健康補助食品を飲んでいるおかげで、 鼻水・くしゃみ止めの薬に
まったく頼らなくなった・・・。 知らないと損する！身体に必要な新成分。 
自宅で毎日テレビを見ながらエクササイズ
Ｖ字の傾斜で内側加重がかかり骨盤を締める踏台昇降ボックス
１日5分 簡単にできる踏台有酸素運動
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ダイエット・足腰のおとろえは多くの人のテーマ
毎日ウォーキング・ジョギングなんかは寒い日・雨の日なんかは
気持ちがなえて、続かない。
でも、やらなければ、カラダはおとろえ、無駄な脂肪がカラダを覆うだけ。
時間もかけず、ほんの隙間時間に簡単なエクササイズで、劇的な効果を
発揮する。新しい習慣。
以前、”ためしてガッテン”で紹介されたエクササイズ。
結果は、番組で実証済み。
以前のボクは、風呂場でつかう腰掛イスを使っていたが、結構バランスを取らないと
足をくじいてしまうし、この商品は内側傾斜が工夫され、O脚なんかにも効果があり、
内側のインナーマッスルもきたえられ、
有酸素運動にもなって、ぜひ試してみたいアイテムだ。
筋肉の衰えが、老化の始まり。
太りやすくなった
体型が崩れてきた
疲れがなかなかとれない
”むくみ”やすくなった
こうした原因は下半身の筋肉量の低下。
筋肉こそが脂肪をエネルギー源としてくれる。
人間の筋肉の７割は、下半身にあるため、
下半身の筋力不足は老化に直接影響する。
そのうえ、使わないと衰える筋肉。
新しい習慣で、眠っている筋肉を目覚めさせ
イキイキとした毎日を送りたい。
続けることが運動の目的・
毎日、無意識にできる無理のないエクササイズ。
簡単に出来ることからはじめて、新しい習慣ゲット。
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