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快適で充実した生活を追及する商品日記

あたりまえのようにあるけどないと困る、いままでこんなにいいものがあったのに使わなかった商品もある。

自宅で毎日テレビを見ながらエクササイズ

    

 

   

    V字の傾斜で内側加重がかかり骨盤を締める踏台昇降ボックス

        1日5分 簡単にできる踏台有酸素運動

          https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TA9T0+4ASQ2A+CMR+6GA9O3

 ダイエット・足腰のおとろえは多くの人のテーマ
 毎日ウォーキング・ジョギングなんかは寒い日・雨の日なんかは
気持ちがなえて、続かない。

 でも、やらなければ、カラダはおとろえ、無駄な脂肪がカラダを覆うだけ。

時間もかけず、ほんの隙間時間に簡単なエクササイズで、劇的な効果を
発揮する。新しい習慣。
 以前、”ためしてガッテン”で紹介されたエクササイズ。
 結果は、番組で実証済み。


以前のボクは、風呂場でつかう腰掛イスを使っていたが、結構バランスを取らないと
足をくじいてしまうし、この商品は内側傾斜が工夫され、O脚なんかにも効果があり、
内側のインナーマッスルもきたえられ、
有酸素運動にもなって、ぜひ試してみたいアイテムだ。

 

筋肉の衰えが、老化の始まり。
 
 太りやすくなった
 体型が崩れてきた
 疲れがなかなかとれない
 ”むくみ”やすくなった
 こうした原因は下半身の筋肉量の低下。

筋肉こそが脂肪をエネルギー源としてくれる。

 人間の筋肉の7割は、下半身にあるため、
下半身の筋力不足は老化に直接影響する。

そのうえ、使わないと衰える筋肉。
新しい習慣で、眠っている筋肉を目覚めさせ
イキイキとした毎日を送りたい。

 続けることが運動の目的・
毎日、無意識にできる無理のないエクササイズ。

 
 簡単に出来ることからはじめて、新しい習慣ゲット。

 

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