自宅で毎日テレビを見ながらエクササイズ - 快適で充実した生活を追及する商品日記

　　　Ｖ字の傾斜で内側加重がかかり骨盤を締める踏台昇降ボックス

　　　　　　　　１日5分簡単にできる踏台有酸素運動

　ダイエット・足腰のおとろえは多くの人のテーマ
　毎日ウォーキング・ジョギングなんかは寒い日・雨の日なんかは
気持ちがなえて、続かない。

　でも、やらなければ、カラダはおとろえ、無駄な脂肪がカラダを覆うだけ。

時間もかけず、ほんの隙間時間に簡単なエクササイズで、劇的な効果を
発揮する。新しい習慣。
　以前、”ためしてガッテン”で紹介されたエクササイズ。
結果は、番組で実証済み。

以前のボクは、風呂場でつかう腰掛イスを使っていたが、結構バランスを取らないと
足をくじいてしまうし、この商品は内側傾斜が工夫され、O脚なんかにも効果があり、
内側のインナーマッスルもきたえられ、
有酸素運動にもなって、ぜひ試してみたいアイテムだ。

筋肉の衰えが、老化の始まり。
　
　太りやすくなった
　体型が崩れてきた
　疲れがなかなかとれない
　”むくみ”やすくなった
　こうした原因は下半身の筋肉量の低下。

筋肉こそが脂肪をエネルギー源としてくれる。

　人間の筋肉の７割は、下半身にあるため、
下半身の筋力不足は老化に直接影響する。

そのうえ、使わないと衰える筋肉。
新しい習慣で、眠っている筋肉を目覚めさせ
イキイキとした毎日を送りたい。

続けることが運動の目的・
毎日、無意識にできる無理のないエクササイズ。

　
　簡単に出来ることからはじめて、新しい習慣ゲット。

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